- Aug 16 Sat 2014 14:42
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【瘦身】改變生活習慣,只要每天一點點!
- Aug 11 Mon 2014 14:48
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【壓力】放鬆心情是一種紓壓配方
- Aug 10 Sun 2014 15:10
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【品嚐食物】要渡人之前必先渡自己
- May 30 Fri 2014 14:00
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【營養】自修課堂~57健康同學會 - 醫師營養師的健康飲食原則~5/30
腸躁症在台灣盛行率20%,常見的患者多為學生族與上班族,
這些族群當中,女性比男性多出50%
而有腸躁症的病症的人,不見得只有腸道問題,如果妳去西醫,醫師為了立馬舒緩妳的病痛,拉肚子就給妳止瀉藥,便秘就開瀉藥給妳,有頭痛憂慮的症狀就給妳止痛藥、如果是壓力引起的,那麼就不是腸道問題那麼簡單。
改善腸躁症的方法,潘博士建議中醫針灸,然後改變飲食多喝水、然後運動紓壓。
腸躁症成因
腸躁症的患者腸道的收縮比正常狀況較強且久,故食物較快通過腸道,造成產氣、漲大和腹瀉;但也有可能狀況相反而造成便秘。
另有一說為掌管腸道感覺和肌肉的神經的改變有關。也有認為是中樞神經影響大腸。
然而,因女性的發生率高出兩三倍;經期症狀加劇,故荷爾蒙可能對腸躁症有影響。
其真正原因不明,腸躁症患者對一些對常人不會有影響的刺激反應強烈,
腸躁症的患者會發現在緊張的情緒下其症狀和發生頻率會加重,但緊張只會加重已發生的症狀而不會引發症狀。
有時其他的疾病如腸胃炎也會引發腸躁症。抗生素的使用引起腸內菌叢的改變、止泄劑和緩泄劑的過量使用也可能會引起腸躁症。
有時在食用某些含乳糖(乳製品)的食物後引起的腹漲腹痛,其實並不是腸躁症,而是乳糖不耐症引起的。
這些族群當中,女性比男性多出50%
而有腸躁症的病症的人,不見得只有腸道問題,如果妳去西醫,醫師為了立馬舒緩妳的病痛,拉肚子就給妳止瀉藥,便秘就開瀉藥給妳,有頭痛憂慮的症狀就給妳止痛藥、如果是壓力引起的,那麼就不是腸道問題那麼簡單。
改善腸躁症的方法,潘博士建議中醫針灸,然後改變飲食多喝水、然後運動紓壓。
腸躁症成因
腸躁症的患者腸道的收縮比正常狀況較強且久,故食物較快通過腸道,造成產氣、漲大和腹瀉;但也有可能狀況相反而造成便秘。
另有一說為掌管腸道感覺和肌肉的神經的改變有關。也有認為是中樞神經影響大腸。
然而,因女性的發生率高出兩三倍;經期症狀加劇,故荷爾蒙可能對腸躁症有影響。
其真正原因不明,腸躁症患者對一些對常人不會有影響的刺激反應強烈,
腸躁症的患者會發現在緊張的情緒下其症狀和發生頻率會加重,但緊張只會加重已發生的症狀而不會引發症狀。
有時其他的疾病如腸胃炎也會引發腸躁症。抗生素的使用引起腸內菌叢的改變、止泄劑和緩泄劑的過量使用也可能會引起腸躁症。
有時在食用某些含乳糖(乳製品)的食物後引起的腹漲腹痛,其實並不是腸躁症,而是乳糖不耐症引起的。
- May 21 Wed 2014 22:04
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【愛情】時間凍住了~
- May 21 Wed 2014 21:15
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【愛情】雨天的邂逅

最近一直在下雨
好喜歡下雨的感覺
其實下雨就是一種愛情的連結
一場午後的大雨,
茫茫人海中,就是這樣的緣份
才會以這樣的方式與妳相遇
喜歡在雨天和妳共撐一把雨傘
是那樣的親近,是那樣的甜蜜
也許串起妳我之間緣份的並不是那隻小雨傘
而是那飄落的雨絲......
http://www.youtube.com/watch?v=XacwRRqQGJM
所以有雨傘也不要帶
http://www.youtube.com/watch?v=hK0QoADNTkY
就這樣,有雨傘還是會淋濕
但是因為愛情,所以不會覺得冷
- Apr 20 Sun 2014 22:23
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【命理堪輿】新加坡遊記(中篇)
心裡真是放不下那個不見的錢包
但是,還是要吃飯啊
生活還是要過
新加坡最有名的還要算是聖淘沙
但是去聖淘沙之前還是要去看看風水
我猜想新加坡應該是很多地師去打造強效風水格局
可惜沒有拍照的習慣
阿嫂工作的匯豐是個普通的格局
走幾步到大華銀行
我問老哥,這家是不是控股狠賺
他說~對啊!!你怎麼知道,
當然,因為三叉水口後面沒有房子,這叫"八國城門鎖正氣"
以下只拍了兩局
有一個百貨在商城裡,那商城用城ㄇ字型,中間環抱噴水池
這個叫水聚天心,當然發財了
然後有一個節運入口像魚口,對面是邵氏公司開的商城,我拍不好,當然也是好局
那叫鯉魚躍龍門,這個島的風水居然都是人造的,
真是好樣的
喔!!聖淘沙,我好愛,跟以前完全不同了,真是養眼又放閃,那兒有陽光、沙灘、比基尼、當然少不了酒吧,還有我超喜歡的長島冰茶了,有電車跟纜車兩種方式到達,這次我們選用電車的方式。
最有趣的還是那路標吧~
夜晚不要裝酷帶墨鏡
注意路邊有情侶擁抱
但是,還是要吃飯啊
生活還是要過
新加坡最有名的還要算是聖淘沙
但是去聖淘沙之前還是要去看看風水
我猜想新加坡應該是很多地師去打造強效風水格局
可惜沒有拍照的習慣
阿嫂工作的匯豐是個普通的格局
走幾步到大華銀行
我問老哥,這家是不是控股狠賺
他說~對啊!!你怎麼知道,
當然,因為三叉水口後面沒有房子,這叫"八國城門鎖正氣"
以下只拍了兩局
有一個百貨在商城裡,那商城用城ㄇ字型,中間環抱噴水池
這個叫水聚天心,當然發財了
然後有一個節運入口像魚口,對面是邵氏公司開的商城,我拍不好,當然也是好局
那叫鯉魚躍龍門,這個島的風水居然都是人造的,
真是好樣的
喔!!聖淘沙,我好愛,跟以前完全不同了,真是養眼又放閃,那兒有陽光、沙灘、比基尼、當然少不了酒吧,還有我超喜歡的長島冰茶了,有電車跟纜車兩種方式到達,這次我們選用電車的方式。
最有趣的還是那路標吧~
夜晚不要裝酷帶墨鏡
注意路邊有情侶擁抱
- Apr 19 Sat 2014 16:25
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【命理堪輿】新加坡遊記(前篇)

驚魂未定~
好不容易下定決心要來走那麼一趟
在台灣的機場用3000元NTD,換了120元的新加坡幣,想說留1000多元,回台灣可以用。
到了新加坡,結果下午四點發現皮夾不見了
哭哭
以下這是我身上僅剩的財產
- Apr 17 Thu 2014 10:14
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【開課資訊】如何愈吃愈瘦~開課日期5/8,5/13,5/22,5/27
- Mar 25 Tue 2014 23:20
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【營養補充】腸胃清道夫-先進纖維粉

全新生活 Week12nd~
全新生活是一個改善飲食與生活習慣的減重計畫。
我們有最專業的教練在指導
本週是最後一週的第一天介紹甜食,因為本週開始可以嚐試甜食。
教練今天帶來先進纖維粉的原料之一~甜菜根
各位看過甜菜根嗎?
這是先進纖維粉會變成粉紅色的原因
- Mar 20 Thu 2014 15:01
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【命理堪輿】去屏東看風水
- Feb 02 Sun 2014 01:34
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【電力品質】GIS預防事故診斷系統






