想起當年為了幫明新科大的學妹張靜儀和楊錦屏湊人數，
參加救生員訓練班和游泳教練講習，
因為這是打工需要的基本門檻。
沒有這兩張是不能在明新游泳池打工的，
哭八啦，我不會游泳
考救生員有蛙泳和捷泳的基本技能考試，
於是我跟媽媽說~
媽媽拜託她的教練教我游泳
好巧
這位教練是
文化大學體育系的學妹好像叫李穗蘭來著，
在一個月內，我從不會游泳，
到測驗規定的時間內可很順利的游完規定的項目。
這都是要感謝文化大學體育系的學妹教練，
和我自己信守承諾的堅持，
所以只要能堅持甚麼都能做到。
但是到最後，我為一輩子都見不到面的老闆工作，
臨考試那天放棄了救生員考試，出國學設備，
但是我還是覺得遺憾。
畢竟這一張是自我價值肯定的證書
拿不到救生員證，
不過還是有拿到一張游泳教練證。
自從93年腳壞掉以後就不再下水了，
隨之而來的就是肥胖上身。
最近參加瘦身課程中有朋友在揪游泳，
我不太喜歡，因為我怕水.....
其實我現在有偶像包袱，不能隨便脫，挖哈哈哈.....XD
除了健康飲食觀念外，
為幫助更多的人得到健康。
我決定去換證再度執證下水
改變飲食與生活習慣，就是享瘦人生的開始
選擇一個 #全新生活 的方式
你我都需要專業教練的指導
想學游泳與健康飲食方法的朋友們，可以跟我一起動吃動喔。
#TLS 健康營纖體重管理解決方案，是你我唯一共同生活目標。endlessbond 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(163)
身為瘦身教練也是應該不斷精進，今天參加了一群瘦身專家的交流會議，挺充實的。
肥胖讓人身體變差，由於身體不好，時常容易生病，
以致於台灣人非常喜歡除菌，到底除菌有沒有用？
與其除菌，不如增加自身免疫力！那怎麼增加免疫力？
只有五大要素～
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想要擁有令人欣羨的窈窕曲線，其實每天只要一點點⋯
將運動、飲食融入你（妳）的生活，簡單的、無形的，一點一滴成為型男，不知不覺的變成正妹！
妳（你）想要的就是全新的自己、每天快快樂的過
#全新生活⋯
你（妳）的人生將是如此的美妙！
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全新生活
健康享[瘦]
還你一個全新的彩色人生
5/8 , 5/22 (四) 下午 15:00~16:00
5/13, 5/27 (二) 下午 15:00~16:00
現代的人，因為工作壓力、飲食習慣、生活作息還有每天攝取的食物及營養不對、不足，導致年紀愈大、基礎代謝率愈來愈高這是為什麼呢？ endlessbond 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(137)
全新生活 Week12nd~
全新生活是一個改善飲食與生活習慣的減重計畫。
我們有最專業的教練在指導
本週是最後一週的第一天介紹甜食，因為本週開始可以嚐試甜食。
教練今天帶來先進纖維粉的原料之一~甜菜根
各位看過甜菜根嗎?
這是先進纖維粉會變成粉紅色的原因
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全新生活Week4
終於明白過新年為什麼要穿新衣⋯
因為腰圍縮小6公分。
今天學習了正常人的改變是一點一滴的累積！
親愛的朋友們，和我一起過正常人的生活吧！
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全新生活week3
身體一週年輕一歲
各位朋友要想辦法讓自己健健康康的
人生最悲慘的是人在天堂錢在銀行
你在天堂看著你愛人和你愛人的愛人一起享用你銀行裡面的錢，
你卻甚麼都不能做
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在運動過後，要先來一杯等滲透飲品，降低自由基，
再來杯乳清蛋白平衡肌肉失衡的蛋白質。
今天學到一招，加入冰塊搖搖雪克粉末不結塊。
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打破瘦身瓶頸的第一步就是穿合身的衣服，
L號的都不要穿，穿成M號，或貼身一點的衣服。
這樣時時刻刻都會挺直腰桿，
否則身體會自動回復胖的身材，
因為穿了寬鬆的衣服，就會彎腰駝背
讓腹部堆積脂肪。
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